Makanan Yang Dapat Menguras Energi

0
BeritaUnik7.blogspot.com - Beberapa orang percaya bahwa makanan adalah cara bagaimana tubuh kita mendapatkan tenaga. Oleh karena itu, manusia tidak lepas dari makanan. Tapi, tahukan anda bahwa ada makanan yang dapat menguras energi.

Berikut makanan penguras energi :

1.  Daging Kalkun

Tentu anda mengenal daging yang satu ini. Ternyata daging kalkun mengandung trypthopan yaitu asam amino yang dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Maka dari itu, batasi mengkonsumsi daging ini.

 2.  Makanan Yang Dihangatkan Berulang-Ulang
Memang, menghangatkan makanan menjadi hal yang biasa bagi sebagian orang. Namun, memanaskan makanan secara berulang-ulang begitu berbahaya. Lemak dalam makanan itu yang berbahaya bagi tubuh. Ini akan merampas energi anda hingga tubuh menjadi mudah lelah.

3.  Pasta
 Siapa yang tidak mengenal makanan melezatkan ini. Makanan yang terbuat dari tepung ini ternyata dapat menguras energi anda. Makanan ini menyebabkan penurunan kadar gula darah dengan mendadak dan juga menaikkan kadar gula dengan cepat. Mengerikan bukan ? 

4.  Permen
Kandungan gula yang tinggi pada permen akan menaikkan gula darah anda dengan cepat. Setelah itu membuat tubuh melepaskan insulin yang juga dapat membuat kadar gula tubuh turun dengan cepat pula. Dan pada akhirnya akan membuat tubuh Anda jadi lelah.

 5.  Makanan Yang Digoreng
Tentu anda tahu, makanan yang digoreng mengandung lemak yang amat tinggi. Hingga tubuh memerlukan energi ekstra untuk mencerna makanan tersebut. Akhirnya, terkuraslah energi dalam tubuh anda.
Share on Google Plus
Share :

Komentar Facebook:

0 Komentar Blog: