Tips Melawan Alergi Dengan Makanan

0
BeritaUnikDunia.com - Bila anda menderita Alegri pasti hal tersebut sangat menjengkelkan. Apalagi alergi anda adalah membuat anda tidak boleh makanan tersebut. Namun tenang kami punya beberapa solusi untuk bagaimana caranya anda mengurangi atau melawan alergi yang anda miliki.

1. Vitamin C
Kandungan vitamin C dapat ditemukan di berbagai macam buah. Buah yang banyak mengandung vitamin C berciri-ciri memiliki rasa asam semisal Jeruk, lemon, dll. Karena kandungan vitamin C dapat melepaskan histamin penyebab alergi.

2. Probiotik
Probiotik sangat identik dengan yang namanya kekebalan tubuh. Karena itu dengan menkonsumsi makanan atau minuman berprobiotik dapat melawan alergi pada tubuh. Makanan atau minuma berprobiotik tinggi dapat ditemukan di yogurt, tahu, dan tempe.

3. Magnesium
Kandungan magnesium yang tinggi ternyata membuat peneliti merekomendasikan makanan semacam  sayur kangkung dan biji-bijian bunga matahari, dan bayam

Share on Google Plus
Share :

Komentar Facebook:

0 Komentar Blog: